～良い眠りをつくる3つの要素～
開催日時
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開催方法
オンライン＋現地
事前申込
不要(当日、ログイン後のページにZoomID/Passが表示されます)
定員:
日本人1万人の調査によると、7割もの人が睡眠に何かしらの不満を持っているとのこと。睡眠環境を整えることが、良い眠りにつながり、明日の目覚めも変化します。最新の睡眠研究の知見をもとに、メカニズム、環境の整え方、お悩み解決方法まで、快適な眠りのヒントをご紹介します。
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開催年
2023
主催
泉大津市立図書館
登壇者
宇佐美 政人 氏(西川株式会社日本睡眠科学研究所認定スリープマスター)
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